Solen strålar. Sommaren är här. Dags att äta glass?
Kom då ihåg att:
Ben & Jerry´s Wich 102 gram = 350 kcal
Piggelin 55 gram = 55 kcal
Top Hat 45 gram = 100 kcal
Magnum Mandel 86 gram = 280 kcal
GB Sandwich 67 gram = 180 kcal
Dajmstrut 99 gram = 350 kcal
Mjukglass 100 gram = 160 (utan strut)
Yoghurtglass 100 gram = 96 (utan strut)
En liten yoghurtglass på 7Eleven (150g) innehåller 144 kcal och en stor (200g) innehåller 192 kcal.
Dessa två värden är beräknade enbart för yoghurtglassen, inte med en evetuell strut.
Tänkte bara att ni ville veta det (och nänä, jag har inte alls skaffat mig en ätstörning) - speciellt som jag vet inte hur många som går runt och tror att man kan äta hur mycket sjuelva-yoghurtglass som helst, ungefär som om det var smaksatt luft...
Inlägg
-
11 kommentarer:
Är det inte lite 80-tal att räkna kalorier? Njut istället! Fettbanta med grädde och biff som det stod på aftonbladets löp för ett par dagar sedan.
Själv åt jag en påse chips + kanelbullar till lunch idag. Hur många kallos är det? Typ en miljard?
Jag äter biff och grädde.
Men jag räknar på vad jag äter.
Jag kan inte njuta när jag är tjock. Jag tycker det är jobbigt och trivs inte med mig själv.
Vad du äter så länge du mår bra av det lägger jag mig inte i och ingen värdering i heller. Njut och bli fet om du trivs med det!
Haha. Fair enough. Men Tennis har en poäng, att räkna kcal är lite 80-tal. Vi räknar kolhydrater nu för tiden!
//Anders
Energin in ska vara mindre än den man ger av med.
Hur du sen uppfyller den ekvationen är ju bara olika trender.
Vill du räkna kolhydrater så gör det - det var ju bland annat det mitt inlägg handlade om...att folk kastar i sig fettfri youghurtglass och tror att inget händer när socker/kolhydrathalten är enorm om man ser till energimängd - men själv föredrar jag ISO-metoden (är inte Atkins/kolhydratdissning väldigt 2005?) och kör en tredjedel av alla näringskällor rakt igenom och håller stenkoll på energiinnehåll.
Det fungerar för mig.
Men jag skiter som sagt fullständigt i vad folk äter och ser ut bara de mår bra av det!
(men stör mig däremot på människor som inte har koll på vad de äter och sedan klagar på att de är för tjocka eller inte går ner - jag är själv sådan i perioder och det är inte vackert)
Men alltså. Är inte en banan väldigt mycket kalorier? Hur fungerar det? Är det inte väldigt jobbigt att behöva ha stenkoll på att räkna vad man äter?
Bara man rör lite på sig kan man väl äta i princip vad som helst hela tiden utan att bli tjock?
Jag tränar 4-5 dagar i veckan och KAN inte gå upp i vikt vad jag än äter.
En banan är inte mycket kalorier. Kanske om man jämför med ett päron - men inte med typ...en macka. :)
Klart du inte går upp om du tränar. och har du den vikt du vill ha OCH rör på dig kontinuerligt så kan du såklart äta vad du vill...
...och jag säger det igen: Det är upp till var och en att väga vad de vill!
Dessutom så gäller det i mitt fall att TAPPA kilo. Inte HÅLLA vikten. Det är ju två helt olika saker. Ska man tappa 15kg så behöver man ha kalorikoll - i alla fall jag - medan om ska man hålla den är det oftast "bara" att röra på sig och köra på.
Och nä det är inte så svårt alls om man har de rätta verktygen och lär sig vilket kaloriinnehåll olika saker har. Pilligt kanske - men jag är så fånig att jag är intresserad och fascinerad av energiinnehåll, kolhydrater och fettfördelningar och sådant...
Piggelin har alltså färre kcal än Solero-glassen som ska vara så nyttig. Hm. 55 kcal är ju ingenting. :) Och god är den också!
Vad ambitiöst att du orkar räkna kcal!
Kan du inte skriva vad det är för kcalinnehåll i olika drinkar? Måste ju vara sjukt mkt!!!
Gällande yoghurtglassen är din beräkning helt felaktig. Glassen kommer i 2l mjölkpaket som sedan vispas upp i glassmakinen. Efter vispning är volymen på glassen det 5 dubbla. Så en stor glass (ca 300g) innehåller 75-80 kcal.
Beräkningen är inte min utan kommer från Aftonbladets Viktklubb.
Toppen! Tack för info om näringvärdet i 7-elevens yoghurtglass. Det är alltså inte smaksatt luft :-). Jag såg att inlägget var ett år gammalt, men jag antar att det är samma nu. Jag är ingen kalorislav. Jag tycker bara om att vara smal och hälsosam. Tack tack.
Isglass 5 kcal jätte god
Skicka en kommentar